joi, 3 iulie 2014

Curatirea ficatului si a vezicii biliare - informatii detaliate

Merele Toamnei (poza 8) Daca va 
confruntati cu oricare dintre simptomele prezentate mai jos, sau
o stare asemanatoare, probabil ca aveti un numar mare de calculi 
biliari la ficat şi la vezica biliara:
Impotenta, problema urinare, probleme de vedere, Pete hepatice,
in special cele in partea din fata a mainilor şi fata, exces de
greutate sau slabiciune, culoare inchisa sub ochi, rigiditatea cefei,
problema dentale sau de gingii, Senzatie de amorteala sau
paralizie a picioarelor, osteoporoza, boli renale, alzheimer, par
uleios sau pierderea parului, cosmaruri, tulburari digestive, scaun
de culoarea lutului, hemoroizi, ciroza hepatica, colesterol mare,
tulburari cerebrale, o personalitate suparacioasa enervanta,
iritabila, alte problema sexuale, dezechilibre hormonale, ochi
umflati, ameteli si episoade de lesin, dureri puternice de spate si
umeri, probleme urinare, problema de vedere, scolioza, guta,
astma, ochi si piele galbena, obezitate, extremitati reci, dureri de
articulati si de muschi.

Curatirea ficatului si a vezicii bibliare
Curatirea ficatului si a vezicii biliare si eliminarea calculilor biliari este unul
dintre cele mai importante si mai puternice tratamente pentru imbunatatirea
sanatatii. Curatirea ficatului necesita 6 zile de pregatire, urmate de 16 la 20 de
ore, cat dureaza curatirea propriu zisa. Aveti nevoie de urmatoarele:
6 litri suc de mere
4 linguri sulfat de magneziu sau saruri amare dizolvate in 3 pahare cu apa
—-o jumatate de pahar de ulei de masline virgin extra—(stors la rece)
suc de grep-fruit (de preferinta roz), suficient ca sa se umple doua treimi 
dintr-un pahar (daca nu poate fi tolerat sucul de grefa sau va provoaca ameteli
puteti utiliza amestecand in parti egale suc de portocale si lamai stoarse proaspat.
Amandoua au acelasi efect.
2 sticle de jumatate de litru, una din ele cu capac

Pregatire
Se bea 1 litru de suc de mere in fiecare zi pe o perioada de 6 zile. Daca se
tolereaza se poate bea mai mult suc. Acidul malic inmoaie calculi biliari si
faciliteaza trecerea prin conductele biliare. Sucul de mere are o putere de
curatire foarte mare, in primele zile persoanele sensibile pot sa se simta
balonate si ocazional pot sa aiba diaree. Marea parte a diareei este in
realitate bila stagnata si liberata prin ficat si vezicula (o caracterizeaza culoarea
maro-galbui). Efectul de fermentare al sucului ajuta ca, conductele biliare sa se
deschida. Daca acesta produce disconfort , poate fi adaugata apa la sucul de
mar. Se bea lent, toata ziua si intre mese (se va evita sa se bea inainte, in
timpul mesei, si pana trec cele 2 ore dupa masa si noaptea) nu uitati de
consumul normal si zilnic de apa. NOTA: e de preferat sa se utilizeze sucul de
mar biologic, cu toate ca pt curatire oricare suc comercial, concentrat de mere
sau sidra functioneaza. Trebuie sa se clateasca gura cu bicarbonat de sodiu
sau sa se spele de mai multe ori pe zi deoarece acidul malic dauneaza dintilor.
In caz de alergie sau intoleranta la suc de mere in sucapitolul disconfortul in
timpul curatirii sunt date cateva indicatii.

Dieta recomnadata:  In toata saptamana de pregatire si in ziua de curatire
propriu zisa, se vor evita alimentele si bauturile reci, pt ca raceste ficatul si
micsoreaza eficacitatea curatiri. Toata mancarea si bautura trebuie sa fie calde
sau cel putin, sa fie la temperatura camerei. Ca sa ajuti ficatul sa se
pregateasca pt partea cea mai importanta a curatirii, se vor evita mancarurile de
origine animala, produse lactate, oua, dulciurile, alcoolul, aditivii, mancarurile
prajite. In general se mananca normal dar se va evita mancatul in exces.
Cel mai bun timp pt curatire: momentele incepatoare si finale ale curatirii vor
avea loc la sfarsit de saptamana cand persoana nu se simpte stresata si are timp
suficient sa se odihneasca.
Daca se iau medicamente: pe perioada curatirii se vor evita orice medicament,
vitamine, sau suplimente care nu sunt absolut necesare. E important ca sa nu-i
dam ficatului mai mult de lucru caci poate interfera in curatire.
Asigurate ca ai curatat colonul inainte si dupa fiecare curatire hepatica. A
evacua cu regularitate nu inseamna ca ai colonul liber de orice obstacol.
Colonul poate fi curatat cu cateva zile inainte, ideal ar fi sa se faca in a 6 zi de
pregatire, aceasta ajuta, previne si micsoreaza orice disconfort sau greata ce
poate interveni in timpul curatirii hepatice; de asemenea impiedica refluxul
amestecului de ulei si deseuri din tractul intestinal. De asemenea ajuta corpul
sa elimine mai repede calculii biliari. Clisma sau hidroterapia colonului este
metoda cea mai usoara si rapida de pregatire a colonului pt curatirea hepatica.
Ce se face in a 6 zi de baut suc de mere: se bea sucul de mere -1 litru - pe
stomacul gol dupa o ora, se poate lua micul dejun lejer ca de ex: cereale –
ovazul ar fi alegerea ideala. Se vor evita zaharul sau alti indulcitori artificiali,
condimentele, lapte, unturi, margarine, uleiuri, maioneze, iaurt, branza, oua,
fructe uscate, prajituri, cereale crude etc.: pot fi consumate fructe si sucuri
naturale. La pranz se poate manca legume fierte cu orez alb, cu putina sare
nerafinata de preferinta de mare. Atentie:nu se vor manca mancaruri grele,
complicate, cu proteine animale, margarine sau uleiuri deoarece se pot simti
rau in timpul curatirii. Nu se mananca, nu se bea (decat apa) incepand cu ora
2(14.00), astfel se risca sa nu se elimine nici o piatra! Urmeaza exact toate
orele descrise in continuare ca sa obtii cel mai mare beneficiu din descarcarea
hepatica.
Procesul de curatire
Noapte
Ora 18.00 ———- 4 linguri (supa) sulfat de magneziu se dizolva in 3 pahare
de apa filtrata. Deci ai 4 portii, in patru pahare . Bea primul pahar
(prima portie) acuma -  dintr-un pahar. Se poate bea cateva inghitituri de apa
dupa el ca sa se elimine gustul amar; se poate adauga putina lamaie ca sa se
schimbe gustul. Unii il beau cu paiul ca sa evite ca lichidul sa treaca in papilele
gustative. E recomnandat sa se spele dintii sau sa se clateasca gura cu
bicarbonat de sodiu. Unul din principalele efecte ale sarurilor amare este sa
dilate conductele biliare, facilitand trecerea pietrelor. (De asemenea inlatura
orice obstacol care poate opri trecerea acestora.)
Ora 20.00 daca la aceasta ora inca nu sa evacuat si nu sa realizat curatirea
colonului (clisma) in ultimele 24 de ore sa se aplice o clisma cu apa, aceasta
face ca sa se miste intestinele.
Ora 21.30 spala bine grefele (sau lamaile si portocalele) stoarce-le si elimina
pulpa. E nevoie de  pahar. Amesteca intr-o sticla sucul de grefa cu un
pahar de ulei de masline. Agita puternic, de vreo 20 de ori sau pana cand
solutia va capata un aspect apos. Cel mai bine ar fi ca amestecul sa se bea la
ora 22.00, dar daca se simte nevoia sa se mearga la baie, de cateva ori, poate
fi intarziat pasul acesta pana la 10 minute.
Ora 22.00 amestecul se bea stand in picioare langa pat (nu asezat), daca se
poate sa se bea pur, daca e nevoie sa se ia putina miere intre inghitituri, ca sa
poata fi baut. De regula, majoritatea persoanelor nu au probleme ca sa-l bea
dintr-o inghititura.
Culca-te imediat! Este foarte important deoarece ajuta ca sa se desprinda
calculi! Stinge lumina si culcate cu fata in sus pe o perna sau doua. Capul trebuie
sa fie mai sus decat abdomenul. Daca pozitia aceasta este incomoda culca-te
pe partea dreapta si apropie genunchi de cap. RAMAI IN POZITIA ACEASTA
CEL PUTIN 20 DE MINUTE SI NU VORBI ! Fi atent la ficat poti sa simti pietrele
Miscandu-se prin conductele biliare, nu vei simti nici o durere pt ca magneziul,
bila secretata si pietrele vor tine caile biliare deschise si relaxate (e foarte diferita
de atacul de colecist deoarece nu exista magneziu si bilis). Cel mai bine ar fi sa
dormi. Daca noaptea simti nevoie sa evacuezi, fa-o. Verifica daca in toaleta
plutesc pietre de culoare verde mazare, cafe deschis - cel mai bine ar fi sa pui pe
toaleta o sita, ( mai usor de adunat). Se poate simti ameteli in timpul noptii sau
in primele ore ale diminetii - aceste se datoreaza extractiei masive si bruste de
calculi si toxine din ficat si din vezicula, ce impinge amestecul de ulei inspre
stomac. Dimineata din nou va aparea greata.
Dimineata urmatoarea
Ora 6.00-6.30 la trezire, dar nu inainte de 6 dimineata, se bea cel de-al treilea
pahar de saruri amare (daca setea e prea puternica se va bea un pahar cu apa
calduta sau la temperatura camerei inainte de a bea sarurile amare).
Odihneste-te, citeste, mediteaza. Daca ti-e somn intoarce-te in pat, desi e
important ca corpul sa ramana in pozitie verticala.
Ora 8-8.30 bea al 4-lea si ultimul pahar de saruri amare
Ora 10-10.30 in acest moment se poate bea suc proaspat. O jumatate de ora
mai tarziu se pot manca fructe proaspete. O ora mai tarziu puteti manca
alimente solide – dar nu in cantitati mari. Dupa amiaza sau dimineata urmatoare,
se revine la normalitate si vor apare primele semne de imbunatatire - te vei simti
mai bine. Continua sa mananci mancaruri lejere in zilele urmatoare. Nu uita ca
ficatul si vezicula au trecut printr-o „chirurgie mare” dar fara efecte secundare
nocive.
Rezultatele pe care sa le astepti:
Dimineata sau poate dupa amiaza, dupa curatire, scaunele vor fi lichide.
Aceste consta la inceput din calculi amestecati cu reziduri alimentare si apa.
Majoritatea calculilor vor fi de culoarea mazarii si vor pluti in toaleta pt ca sunt
compusi din bilis. Pietrele vor fi de diferite nuante de verde lucitoare ca pietrele
pretioase. Doar bila din ficat da culoarea verde. Calculi pot fi de diferite marimi,
culori si forme. Pietrele de culoare deschisa sunt recente. Pietrele negricioase
sunt mai vechi. Altele sunt de marimea mazarii, sau mai mici si altele sunt de 2-
3 cm in diametru. Pot fi zeci si cateodata sute de diferite culori si marimi. Cauta
de asemenea pietre de culoare cafe deschisa sau albe, unele pot sa se duca la
fund cu fecalele. Acestia sunt calculi calcificati eliminati din vezicula au putine
urme de colesterol. Toate pietrele de culoare verde si galbena sunt moi ca
argila, asta multumita actiunii sucului de mar. E posibil sa gasesti un strat
subtire de talas sau spuna plutind in toaleta. Aceasta spuma este compusa din
milioane de cristale mici si ascutite de colesterol ce pot sa rupa micile conducte
biliare. Expulzandu-le e foarte important. Fa o estimare a numarului de pietre ce
ai eliminat. Ca sa te vindici de burtitis, dureri de spate, alergii sau alte probleme
de sanatate si sa previ aparitia altor boli, trebuie sa elimini TOATE pietrele.
Asta poate sa duca la cel putin 6 curatiri ale ficatului, care pot fi facute cam la
2 sau 3 saptamani sau la o luna (nu e bine sa se faca mai des). Daca nu pot fi
facute in fracventa aceasta pot fi distantate. Important este sa-ri amintesti ca o
data ce ai inceput sa iti cureti ficatul, trebuie sa continui sa o faci pana nu mai
ies pietre. A lasa levitra order curatirea pe o perioada prelungita de timp 
(3 luni sau mai mult) poate sa produca mai mult disconfort decat daca nu s-ar fi
facut nimic.
Ficatul, ca atare, va incepe sa functioneze eficient imediat dupa prima curatire
si vei incepe sa te simti mai bine, cateodata incepand cu primele ore. Durerile
vor scadea, energia va creste si claritatea mentala se va imbunatati
semnificativ. Totusi, pietrele din fundul ficatului au inaintat spre principalele
conducte biliare care ies din ficat, si duc la aparitia vechilor tulburari. De
asemenea, te poti simti deceptionat de aparenta recuperare. Dar aceasta
demostreaza, ca inca mai sunt pietre si ca sunt gata ca sa fie eliminate cu
prima runda de curatire. In ciuda acestui fapt, raspunsul ficatului si al bilei de
autorestabilire si consolidare in mod eficient ajuta corpul sa se recupereze.
Cu privire la importanta curatirii colonului si a rinichilor. Desi curatirea
hepatica poate sa aduca singura rezultate surprinzatoare, ideal ar fi sa fie
urmata de curatirea colonului si a rinichilor, in aceasta ordine. Curatirea
colonului asigura ca toti calculii expulzati sunt eliminati cu usurinta din intestinul
gros. Curatirea rinichilor asigura ca toxicale care provin din ficat din timpul
curatiri hepatice nu incarca organele excretoare. Totusi, daca niciodat nu ati
avut probleme renale, pietre la rinichi, infectii al vezicii……puteti face curatire
colon-curatare hepatica - curatare colon. Dar asigurati-va ca veti face o curatire
renala la o data ulterioara. Trebuie sa faceti o curatire a rinichilor dupa primele
2 sau 3 curatiri hepatice si inca o data cand ficatul este complet curatit. (vezi
curatirea renala). De asemenea, se poate bea o ceasca de ceai renal in primele
2-3 zile dupa fiecare curatire hepatica. Urmeaza instructiuniile curatirii renale.
Persoanele care au colonul congestionat, sau care au antecedente de
constipatie, trebuie sa faca 2 sau 3 clisme, inainte de curatirea hepatica.
Aminteste-ti ca e foarte important sa cureti colonul la 3 zile dupa curatirea
hepatica. Eliminarea calculilor biliari din ficat si din vezicula poate sa lase
pietrele si alte reziduri toxice in colon. Expulzarea e esentiala pt sanatate.
Alte probleme care pot aparea la curatirea hepatica
Intoleranta la sucul de mere
Daca, din anumite motive, nu poti tolera sucul de mere, poate fi inlocuit cu
urmatoarele plante: Herba Lysimachia originara din China, asterisco (asteriscus
maritimus) sau Bupleurum, care se comercializeaza sub forma de tinctura.
Acidul malic din sucul de mere lucreaza exceptional ca sa dizolve bila stagnata
si face ca pietrele sa se inmoie. Plantele mentionate, de asemenea sunt
efective ca sa inmoaie calculi biliari si pot fi folosite in curatirea hepatica dar are
nevoie de mai mult timp decat sucul de mar. Doza corecta pentru tinctura este
de de o lingura de supa (aprox.15 ml) o data pe zi pe nemancate, cu o jumatate
de ora inaintea micului dejun. Regimul trebuie urmat 8 sau 9 zile inainte de ziua
de curatire hepatica.
Intoleranta la sarurile amare - sulfat de magneziu
Daca sunteti alergic la sulfat de magneziu, sau nu il tolerati, poate fi inlocuit cu
citrat de magneziu care poate fi gasit in majoritatea farmaciilor.
Intoleranta la uleiul de masline
Daca sunteti alergic la ulei de masline, sau daca nu-l tolerati, poate fi inlocuit
cu ulei de floarea-soarelui sau alte uleiuri de seminte exceptand cel de rapita !
totusi, uleiul de masline stors la rece este cel mai bun.
Daca aveti boli ale veziculei sau daca nu aveti vezicula
Daca aveti vreo boala (suferinta) a veziculei sau v-ati extirpat vezicula trebuie sa
luati amestecul de ierburi in tinctura pe o perioda de 2 sau 3 saptamani inainte
de curatirea propriu zisa.
Persoanele care nu trebuie sa folosesca sucul de mere
Sunt persoane care pot avea probleme daca vor bea suc de mere in cantitatea
ceruta in curatirea hepatica, dar nu sunt constiente ca nu pot folosi: cei care au
diabet, hipoglicemie, cancer si ulcer stomacal. In cazurile acestea, sucul de
mere poate fi inlocuit cu praf de acid malic, se vor evita capsulele de acid malic,
in special daca acestea contin si alte ingrediente. Acesta trebuie dizolvat bine
inainte de a fi baut. Perioda de pregatire este aceeasi ca atunci cand se bea
suc de mar, cu exceptia ca litrul de suc zilnic de mar se inlocuieste cu 1.500–
2000mg de acid malic, bandu-l in 2 pahare de apa calduta. Solutia aceasta se
bea in cantitati mici in timpul zilei. Pentru un rezultat mai bun, sa se bea suc de
coacaze zilnic cu 2-3 saptamani inainte de curatire hepatica. Sucul de coacaze
contine cantitati mari de acid malic si poate fi utilizat si in timpul curatiri. (Un litru de
suc amestecat cu 1 litru de apa de 4 ori pe zi timp de 6 zile). Poate fi combinat cu
suc de mere.
Alta varianta ar fi sa urmezi instructiunile pentru persoanele intolerante la suc
de mar. Poate fi incercat acidul malic pe perioada unei curatiri si tincturile de
ierburi in alta, observand care din cele 2 dau rezultatele cele mai bune. Acidul
malic in praf (fara sa fie amestecat cu alte ingrediente) e foarte ieftin si poate fi
cumparat pe internet sau la plafar. Vinificatorii utilizeaza intotdeauna acidul malic
la facerea vinurilor.
Daca curatirea hepatica nu produce rezultatele asteptate
In unele cazuri rare curatirea hepatica nu produce rezultatele asteptate.
Principalele motive si remedii sunt:
1. Este posibil sa aveti o congestie severa pe caile biliare hepatice care sa
impiedice trecerea sucului de mar la prima curatire. Radacina de
gentiana sau gentiana chinezeasca si Bupleurum ajuta la desfacerea
congestiei si prin urmare, pregateste ficatul pt o curatire eficienta.
Plantele acestea se vand sub forma de tinctura cu numele comercial
„ chinese bitters” si se gasesc prin Prime Health Products. Doza corecta
de tinctura este de 0,5-1 lingurita (aprox. 5 ml), o data pe zi, pe
nemancate cu o jumatate de ora inainte de micul dejun. Regimul trebuie
urmat timp de 3 saptamani inainte de a incepe cu sucul de mar (sau de
folosirea preparatelor fitoterapeutice mentionate in capitolul anterior).
Oricare reactie neplacuta la curatire va disparea dupa 3 la 6 zile. Pot fi
micsorate daca colonul este tinut curat.
2. Nu s-au urmat instructiunile corect. Omiterea unui pas al procedurii sau
modificarea dozei sau timpul stabilit pentru fiecare in parte poate
impiedica obtinerea unor rezultate complete. De exemplu, la unele
persoane nu se produce descarcarea hepatica daca nu sa curatat intai
intestinul gros. Acumularea de deseuri si gaze impiedica ca amestecul
de ulei sa fie trasportat prin tractul gastrointestinal. Cel mai indicat ar fi
ca in ziua in care are loc curatirea hepatica propriu–zisa sa se faca o
clisma. Daca instructiunile nu s-au urmat cu atentie in zilele urmatoare in
majoritatea cazurilor apar dureri de cap si ameteli. De asemenea, in
unele cazuri rare, calculi biliari pot continua sa iasa din ficat si dupa
completarea curatiri hepatice. Toxinele care le contin pietrele pot intra in
sistemul circulator si sa provoace disconfort. Daca este cazul, e nevoie
sa se bea un litru de suc de mere in urmatoarele 7 zile, sau cat dureaza
disconfortul, dupa descarcarea hepatica, sucul se bea cu o jumatate de
ora inainte de micul dejun. De asemenea, colonul are nevoie de alta
curatire, ca sa se elimine toate pietrele care ar fi intrat posterior.
Disconfortul in timpul curatirii
Daca ai urmat corect toate instructiuniile ale procesului si te simti rau in
timpul curatirii hepatice, nu te alarma sau sa te gandesti ca ceva nu merge
bine, in cazurile foarte rare poate ca persoana vomita sau are greturi pe
timpul noptii. Acestea sunt provocate de vezicula, care eliberand bilis, si
calculi biliari cu o putere mare, obliga uleiul sa se intoarca in stomac. Cand
uleiul se intorce in stomac, atunci persoana se simte rau. In unele cazuri,
poate simti cand se expulzeaza pietrele. Nu este o durere acuta , ci doar o
mica contractie.
Important! Daca va simtiti rau, nu uitati ca aveti doar o noapte
incomoda. In schimb, recuperarea dupa o operatie chirurgicala a veziculei
aduce luni de durere si suferinta in timp ce tesuturile se vindeca.

marți, 1 iulie 2014

LISTA ciupercilor comestibile din flora spontană a căror recoltare sau achiziţie şi comercializare sunt permise

Denumirea ştiinţifică - denumirile populare 
1. Boletus edulis - Minătarcă , Hrib cenuşiu 

2. Boletus aereus , Hrib negru , Pitarca , Pitoancă

3. Boletus luteus , Pita , Turta vacii

4. Boletus subtomentosus , Buza caprei

5. Boletus elegans , Untoasa cu inel

6. Boletus luridus , Chitarcă , Pitarcă

7. Boletus badius , Hribul murg

8. Boletus scaber , Chitarcă , Burete de mesteacăn , Burete călugăresc

9. Cantharellus cibarius , Gălbiorul

10. Amanita caesarea , Buretele domnesc , Crăiţa

11. Agaricus campestris , Ciuperca de gunoi , Şampinionul
Pălăria uneori maronie se poate confunda cu Amanita Phalloides - Buretele viperei, care este otrăvitoare

12. Agarius silvatica , Ciuperca de pădure
La ciupercile tinere, pălăria se poate confunda cu pălăria amanitelor otrăvitoare

13. Agaricus arvensis , Ciuperca de camp , Ciuperca oilor

14. Lepiota procera , Pălăria Şarpelui , Buretele Şerpesc , Parasolul

15. Lepiota naucina , Buretele alb al porumbeilor
Ciupercile tinere se pot confunda cu amanitele albe otrăvitoare

16. Russula cyanoxantha , Vineţica porumbeilor

17. Russula aurata , Hulubiţa , Vineţelele

18. Russula vesca , Vineţică

19. Russula alutacea , Painişoară

20. Russula virescens , Vineţica pestriţă

21. Lactarius deliciosus , Raşcovul , Bureţii dulci , Painea pădurii , Raşcovii de brad

22. Lactarius piperatus , Iuţarii , Bureţii iuţi , Buretele lăptos

23. Lactarius volemus , Buretele dulce , Buretele roşu , Raşcovul lăptos

24. Tricholoma georgii , Buretele de mai , Buretele de spin

25. Armillaria mellea , Ghebele , Opinticii

26. Morchella vulgaris , Ciuciuleţii

27. Morchella esculenta , Ciuciulete , Pupi

28. Morchella conica , Zbarciogii

29. Marasmius oreades , Bureţii de rouă , Bureţii de pajişte , Bureciorii

30. Tuber melanosporum , Trufa neagră , Perla neagră

31. Pleurotus ostreatus , Negrişorii , Buretele negru de fag

32. Polyporus squamosus , Păstrăvul de nuc , Păstrăvul de ulm

33. Clavaria botrytis , Bureţii creţi , Creasta cocoşului , Rămurelele

34. Clavaria aurea , Laba ursului , Togmăgiorii


35. Coprinus comatus , Buretele cu perucă , Buretele de cerneală
Mai mult la:

http://www.liis.ro/hosted/atestate/ciuperci/comestibile.htm

joi, 20 februarie 2014

TRATAMENTUL CANCERULUI

In vara trecuta am facut un consult cu biorezonanta si mi s-a depistat o cantitate mare de dioxina in corp. Nu stiam ce este dioxina, nu auzisem de ea, dar stiam ca dorm prost, sunt agitata si am chisturi la san si tot felul de alte probleme. Am eliminat o parte din dioxina prin biorezonanta. Am vazut si efectele scoaterii ei la eliminarea reziduurilor. Acum dorm bine si nu imi mai simt chisturile.
De asemenea, am eliminat prin biorezonanta si un procent mare de aluminiu, nociv mai ales pentru memorie. Nu folositi vase sau folii de aluminiu in prezenta focului!!!
Am primit acest mesaj, am mutat textul cu dioxina la inceput si sper ca lectura sa ne convinga de importanta alimentatiei.
Cu drag, Mihaela Urdea (Brasov)
DUPA CE ANI DE ZILE A SPUS PACIENTILOR CA SINGURA CALE PENTRU A INCERCA (CUVANTUL CHEIE E A INCERCA !) SA SE ELIMINE CANCERUL
ESTE CHIMIOTERAPIA, JOHN HOPKINS S-A HOTARAT SA PREZINTE SI CALEA
ALTERNATIVA DE TRATAMENT A MALADIEI.
Noutati in tratamentul cancerului de la John Hopkins Hospital:
ATENTIE!
1. Nu introduceti recipienti de plastic in cuptorul cu microunde.
2. Nu congelati apa.
3. Nu puneti in cuptoare cu microunde recipiente cu capace de plastic sau recipiente de plastic.
Dioxina este o substanta ce provoaca cancer, in special la sani. Este extrem de toxica pentru celulele corpului. Dioxina este eliberata din plasticul sticlelor cu apa introduse la congelator.
Recent, dr. Edward Fujimoto, manager al programului de sanatate din cadrul Castle Hospital, a vorbit, in cadrul unei emisiuni TV, despre pericolele care pandesc sanatatea.
A vorbit despre dioxina si raul pe care il poate face. A recomandat sa nu se incalzeasca mancarea la cuptorul cu microunde in vase de plastic. Este vorba, mai ales, de mancarea ce contine grasime. Profesorul a spus ca o combinatie dintre grasime, temperaturi mari si plastic elibereaza in mancare dioxina, care ajunge, in cele din urma, in celulele noastre. A recomandat, in schimb, folosirea de vase de sticla sau ceramica pentru a incalzi mancarea Se obtin aceleasi rezultate, dar fara dioxina.
S-a subliniat ca acelasi efect negativ il are si acoperirea vaselor cu capace de plastic in vederea gatirii mancarii in cuptorul cu microunde. Este indicata folosirea unui servet de hartie. Hartia nu e daunatoare, dar nu se stie ce mai contine ea. Profesorul a amintit ca multe fast food-uri au renuntat la recipienti din spuma poliuretanica, folosind hartia. Aparitia dioxinei a fost motivul.
1. Cu totii avem celule canceroase in corp. Aceste celule nu apar insa la testele standard daca nu sunt in numar de miliarde. Cand doctorii spun bolnavilor ca nu mai exista celule canceroase in corpul lor dupa tratamentele efectuate inseamna doar ca testele sunt incapabile sa le masoare deoarece nu mai sunt in numar detectabil.
2. Celulele canceroase apar in corp de sase pana la zece ori in timpul vietii unui om.
3. Cand sistemul nostru imunitar este puternic, celulele canceroase sunt distruse si astfel este impiedicata multiplicarea lor si formarea de tumori.
4. Cand este diagnosticat cancerul, inseamna ca persoana respectiva are deficiente nutritionale multiple. Aceste deficiente pot sa apara din cauze genetice, din cauza noxelor din mediul  inconjurator, a alimentatiei si a stilului de viata gresite.
5. Pentru a preintampina deficitele nutritionale multiple, este necesara schimbarea dietei si administrarea de suplimente nutritive, ceea ce va duce la intarirea sistemului imunitar.
6. Chimioterapia presupune "otravirea" celulelor canceroase cu rata mare de crestere, dar astfel sunt distruse si celulele sanatoase cu crestere rapida din maduva spinarii, tractul gastro-intestinal etc., iar organe importante, cum ar fi ficatul, rinichii, inima sau plamanii, pot fi iremediabil afectate.
7. Radioterapia distruge celulele canceroase, dar, in acelasi timp, arde, cicatrizeaza si distruge celule, tesuturi si organe sanatoase.
8. Chimioterapia si radioterapia vor reduce, la inceput, dimensiunea tumorilor. Folosirea indelungata a acestor tratamente nu va duce, insa, la distrugerea lor definitiva.
9. Cand in corp se acumuleaza prea multe "deseuri" toxice rezultate in urma chimio/radioterapiei, sintemul imunitar este fie compromis, fie distrus, iar pacientul poate muri din cauza unor infectii banale si a complicatiilor lor.
10. Chimioterapia si terapia cu radiatii pot favoriza mutatii genetice in celulele canceroase, care le fac foarte rezistente la tratament si greu de distrus. Interventiile chirurgicale pot determina imprastierea celulelor canceroase la alte organe (metastaze).
11. O metoda foarte buna de lupta impotriva celulelor canceroase este de a le infometa, adica de a se evita alimentele de care acestea au nevoie pentru a se multiplica.
CELULELE CANCEROASE SE DEZVOLTA CU :
a. ZAHAR
Eliminand din alimentatie zaharul, se elimina, astfel, una dintre cele mai importante surse de hrana a celulelor canceroase. Inlocuitorii de zahar, indulcitorii sintetici cum ar fi zaharina sau alte produse (Nutrasweet, Equal, Spoonful etc.), au ca baza aspartamul (E 951), o substanta chimica daunatoare.
Un inlocuitor natural al zaharului ar fi mierea de albine sau melasa, dar in cantitati moderate.
Sarea de bucatarie contine adaosuri chimice pentru a avea culoarea alba. Alternativa ar fi sarea de mare.
b. LAPTELE SI PRODUSELE LACTATE
Laptele favorizeaza productia de mucus in corp, in special la nivelul tractului gastro-intestinal. Cancerul este hranit de acest mucus. Renuntand la lapte si produsele derivate si consumand lapte de soia neindulcit, celulele canceroase "mor" de foame.
c. PH ACID
Celulele canceroase "infloresc" in mediu acid. O alimentatie preponderent carnivora induce un PH acid in corp si ar fi mai bine sa se consume peste si pasare in cantitati mici decat carne de vita sau de porc. Carnea mai poate contine substante administrate animalelor (antibiotice, hormoni de crestere) si paraziti, ce dauneaza in special persoanelor cu cancer.
d. O dieta bazata 80 % pe legume proaspete consumate ca atare sau sub forma de suc, grau integral, seminte, nuci si fructe schimba PH-ul corpului in alcalin. 20% din alimentatie poate fi din alimente gatite, inclusiv fasole boabe. Sucurile proaspete din legume asigura necesarul de enzime digestive, usor absorbabile, care ajung la nivel celular in 15 minute de la consumare si care hranesc si favorizeaza cresterea de celule sanatoase. Este bine sa se consume sucuri proaspete de 2-3 ori pe zi. Enzimele sunt distruse la 40 grade Celsius.
e. Evitati cafeaua, ceaiul si ciocolata, ce pot contine cantitati mari de cofeina. Ceaiul verde este o alternativa foarte buna, avand si proprietati anticanceroase.
Cea mai buna bautura este APA - purificata sau filtrata, pentru a fi astfel eliminate toxinele sau metalele grele. Apa distilata este acida, deci evitati-o!
12. Proteinele din carne sunt dificil de digerat si necesita o cantitate mare de enzime digestive. Carnea nedigerata ramane in interiorul intestinului, intra in putrefactie si creste astfel cantitatea de reziduuri toxice din corp.
13. Celulele canceroase sunt acoperite de un perete gros de proteine. Renuntarea la carne sau reducerea ei in alimentatie duce la eliberarea de cantitati din ce in ce mai mari de enzime. Acestea ataca proteinele din peretele celular si permit astfel celulelor specializate sa distruga aceste celule canceroase.
14. Unele suplimente nutritive ajuta la intarirea sistemului imunitar. Printre acestea sunt: IP6 (inozitolul sau vitamina B9, continut de taratele de grau, seminte, nuci), Essiac (ESSIAC este o formula din plante ce a fost utilizata din anul 1922 de o sora medicala din Canada numita Rene Caisse pentru a ajuta pacienti cu afectiuni grave. Cele opt plante din reteta originala sunt: ciuline sfant, radacina de brusture, laminaria, trifoi rosu, ulm cu coaja neteda, radacina de revent turcesc, nasturel, macris marunt), antioxidanti, vitamine, minerale etc., toate stimuland imunitatea sa lupte si sa distruga celulele canceroase.
Alte suplimente (cum ar fi vitamina E) produc apoptoza sau moartea programata a celulelor, metoda naturala a corpului de a scapa de celulele bolnave, nedorite si inutile.
15. Cancerul este o boala a mintii, corpului si spiritului. Gandirea pozitiva si o fire activa ajuta pe cel care lupta cu cancerul sa supravietuiasca.
Furia, neiertarea si amaraciunea "construiesc" un mediu stresant si acid in corp. Trebuie sa invatam sa avem un spirit iubitor si iertator, sa ne relaxam si sa ne bucuram de viata!
16. Celulele canceroase nu se pot dezvolta in prezenta oxigenului. Facand zilnic exercitii fizice si de respiratie, oxigenul ajunge adanc, la nivel celular.
Terapia cu oxigen este foarte importanta pentru distrugerea celulelor canceroase.

Acesta este un material ce ar trebui trimis tuturor celor care sunt importanti in viata voastra. 

APA CA TRATAMENT

Sfaturi pentru sanatate (ii multumim Lacramioarei Caragea)

BETI APA PE STOMACUL GOL

 In Japonia zilelor nostre este foarte popular obiceiul de a bea apa imediat dupa trezire in fiecare dimineata. Mai mult, testele cercatatorilor au demonstrat valoarea acestui obicei. Publicam mai jos o descriere a folosirii apei pentru cititorii nostri. Pentru cei in varsta si pentru bolile grave ca si pentru bolile moderne, tratamentul cu apa a fost considerat de succes de catre o societate medicala japoneza, ca tratament sigur 100% pentru urmatoarele boli:
Dureri de cap, dureri ale corpului, sistemul circulator, artrita, batai puternice ale inimii, epilepsie, grasimi in exces, astm bronsic, tuberculoza, meningita, boli de ficat si urina, voma, gastrita, diaree, hemoroizi, diabet, constipatie, toate bolile de ochi, cancer la organelle genitale si dereglari menstruale, boli ale urechilor, nasului si gatului.


METODA DE TRATAMENT

1. Dimineata, imediat dupa trezire, inainte de a va spala pe dinti, beti 4x 160 ml apa ( aproximativ o jumatate de litru in total)
2. Spalati-va pe dinti dar nu mancati si nu beti nimic 45 minute.
3. Dupa 45 minute puteti bea si manca normal.
4. Dupa 15 minute de la micul dejun, pranz sau cina nu mancati si nu beti nimic 2 ore.
5. Cei care sunt batrani sau bolnavi si nu pot bea 4 pahare cu apa la inceput pot incepe prin a bea apa mai putina si sa creasca gradual pana la 4 pahare pe zi.
6. Metoda de mai sus va vindeca boli si toata lumea se poate bucura de o viata sanatoasa.


Urmatoarea lista da numarul de zile de tratament necesar pentru vindecarea/ controlul/ reducerea principalelor boli:
1. Presiune ridicata a sangelui- 30 zile
2. Gastrita - 10 zile
3. Diabet – 30 zile
4. Constipatie- 10 zile
5. Cancer- 180 zile
6. Tuberculoza- 90 zile
7. Pacientii cu artrita ar trebui sa urmeze tratamentul de mai sus doar 3 zile in prima saptamana si incepand din a doua saptamana zilnic.

Aceasta metoda de tratament nu are efecte adverse; oricum, la inceputul tratamentului s-ar putea sa fie necesar sa urinati de mai multe ori.
Este si mai bine daca continuati acest tratament ca o activitate de rutina in viata voastra. Beti apa si ramaneti sanatosi si activi.

Intelegem acum de ce chinezii si japonezii beau ceai fierbinte si la masa apa ce nu este rece. Poate este timpul sa adoptam obiceiul lor de a bea apa in timp ce mancam!!! Nimic de pierdut, totul de castigat…

Pentru cei carora le place sa bea apa rece, aceste randuri sunt pentru voi!
Este placut sa bei o ceasca cu o bautura rece dupa o masa.
Apa rece va solidifica mancarurile uleioase pe care tocmai le-ati consumat.
Va va incetini digestia. Odata ce acest “noroi” reactioneaza cu acidul, va fi absorbit mai repede decat hrana solida. Va depune un strat pe intestine.
Foarte curand, acesta se va transforma in grasime si va duce la cancer.
Este cel mai indicat sa beti supa fierbinte sau apa calda dupa masa.


O nota importanta despre atacurile de inima: Femeile ar trebui sa stie ca nu fiecare simptom de atac de inima va fi durerea in mana stanga.
Fiti atente la durerile intense in maxilar.
S-ar putea sa nu ai niciodata prima data durere in piept, in timpul unui atac de inima.
Greata si transpiratul intens sunt si ele simptome obisnuite. 60% din persoanele care au atac de inima in timp ce dorm, nu se trezesc.
Durerea in maxilar va poate trezi dintr-un somn adanc. Fiti cu grija si atente.  Cu cat stim mai multe, cu atat sansele de a supravietui sunt mai mari…
Un cardiolog spune ca, daca fiecare din cei care primeste acest mail, il trimite la toti cunoscutii sai, putem fi siguri ca vom salva cel putin o viata.


IATA CATEVA PARERI REFERITOARE LA ACEL PUNCT 4, CARE AU VENIT DUPA CE AM TRIMIS EU ULTIMUL MAIL. LE MULTUMESC TUTUROR CELOR CARE AU SCRIS SI SPER SA FIE CLAR ACUM.


1. Da, doamna, bautul apei in cantitati cit mai mari - peste 2,5 litri - este sustinuta si justificata, dar la punctul 4 se refera la interdictia de a mai consuma/minca timp de 2 ore, nici solide si nici lichide pentru ca "mesele" (continutul lor) sa se separe, sa poata fi "abordate"/digerate separat. Apa necesara organismului poate si este bine sa fie consumata pe tot parcursul zilei, incepind cu momentul trezirii si
terminind cu cel de dinaintea culcarii, in total cca 16 ore. Daca scadem cele cca 7 ore ale meselor + restrictia de 2 ore de dupa, ramin  9 ore de consum INTENS DE APA, arhisuficiente !!!. Deci parerea mea este sa nu propuneti suprimarea
punctului 4...
Punctul 3 se refera la igiena gurii, care "expira" in 45 de minute. Nu este contradictie, daca sunteti putin atenti.
Multumesc pentru atentie !
Cu iubire,
Adran Scheul
************ ********* *****
2. Parerea mea verificata si documentata de multi ani este ca punctul 4 este  corect!
oricine poate verifica pe el insusi si trai SENZATIA de greu in stomac -DACA si DUPA ce bea apa IMEDIAT SAU IN CCA 1-2 ORE DUPA MASA...
Explicatia este simpla: procesul de digerare la nivel stomacului ( organismul realizeaza optimizarea prin secretii de enzime=catalizatori specifici si in proportie ideala...) este STANJENIT  de "SPALAREA' si 'DILUAREA'  PROCESARII ..

With my best wishes,
John
************ ********* ********
3. Stimata Doamna Monica,

Cred ca nu e neconcordanta : cele 45 de min se refera la pauza dupa consumarea apei la trezire, se serveste micul dejun si apoi, ca dupa orice masa, nu se mai mananca si bea timp de 2 ore (se presupune ca masa dureaza 15 min, timp in care se poate bea!).

Multumesc si eu pentru toate informatiile pretioase pe care ni le puneti la dispozitie cu atata generozitate si caldura sufleteasca, ce razbat si dincolo de internet!
La multi ani cu sanatate, bucurii si spor in tot ceea ce intreprindeti!


Adriana

joi, 6 februarie 2014

Menstruatia - un fenomen necesar? (II)

Exemple de  pacienti tratati
(Partea a II-a):
Fructele sunt bogate īn bioflavonoide, īn special. De fapt, daca dieta
este bogata īn acestea, atāt de pregatit este organismul sa foloseasca
aceste nutrimente īn construirea unor pereti puternici ai vaselor de sānge,
īncāt consumul din belsug de fructe proaspete, de sezon, este uneori de
ajuns pentru a reduce considerabil urmatoarea menstruatie:

     "Ginecologul britanic C. Alan B. Clemetson a fost interesat mai īntāi
de reglarea scurgerii menstruale prin utilizarea de substante care se afla
īn plante, cānd o pacienta italianca i-a spus ca ea īsi putea regla
menstruatia excesiva sugānd lamāi. A mai spus ca acesta era un remediu
standard la problema īn satul ei natal.” 
     Prin urmare, Clemetson le-a sugerat pacientelor sa consume 3 portocale
proaspete pe zi - inclusiv partea alba, bogata īn bioflavonoide - si multe
dintre ele au descoperit ca, din moment ce acest fapt, singur, nu le-a
curmat de tot menstruatia, le-a redus-o considerabil. 
     Specialistul īn probleme de sanatate Dr. George Starr White, autor al
cartii, The Emancipation of Women, or Regulating the Duration of Menses
('Emanciparea femeilor, sau reglarea duratei menstrelor') crede ca
menstruatia este nenaturala si patologica. Īn zecile de ani de practica, la
īnceputul secolului trecut, el a ajutat mii de femei sa īnvinga aceasta
maladie, astfel īncāt ciclul lor nu mai implica sāngerare, iar el a facut
asta prin a le determina sa se schimbe - de la consumul de alimente gatite
foarte mult, la a trai pe alimente vii.
     Cercetatorii īn probleme de sanatate - si totodata scriitorii - Leslie
si Susannah Kenton au descoperit ca li s-a īntāmplat acelasi lucru dupa ce
au trecut pe o dieta foarte bogata īn fructe si legume proaspete: 
     "Femeile care au o dieta integral sau predominant pe hrana vie adesea
semnaleaza ca problemele menstruale, cum ar fi umflaturile, tensiunea
premenstruala si oboseala scad considerabil dupa 2 sau 3 luni. Pentru unele
dintre ele, scaderile acestea sunt atāt de mari, īncāt nu īsi mai dau seama
de menstre decāt atunci cānd acestea apar. Faptul acesta l-am descoperit si
noi, si la īnceput am crezut ca suntem unici. Apoi am vorbit cu multe alte
femei care au spus ca au avut o experienta similara. Menstrele dificile
devin mai reduse - un ciclu care dureaza 6 sau 7 zile se poate reduce la
cāteva zile - una sau doua. La unele femei, īn special la cele care nu
consuma carne, produse lactate sau cantitati mari de oleaginoase, ciclul
chiar īnceteaza de tot."
     Iata cāteva exemple de experiente ale unor femei de toate vārstele, pe
care le-au avut cānd au facut trecerea la o dieta mai sanatoasa.

     O adolescenta americana īn anii '80:

     "Eram complet vegetariana [vegana] cānd aveam 15 ani (acum am 18).
Ciclul a īnceput sa-mi vina mai rar (aproximativ o data la 3 luni) iar apoi
a īncetat de tot, acum vreo 2 ani [adica dupa aproximativ un an de dieta
vegana]. Parintii mei au fost foarte īngrijorati, dar ma simteam mai bine ca
niciodata, astfel īncāt nu-mi prea faceam griji. Mama m-a dus la un
ginecolog care mi-a facut teste de sānge etc. si care a spus ca sunt
'uimitor de sanatoasa'. Dar a mai zis sa īmi dea sa iau pastile, ca sa īmi
vina din nou! Nu, multumesc! Ma obisnuisem sa gāndesc asta, din moment ce ma simteam atāt de grozav si nu aveam menstruatie - probabil ca menstruatia era simptom al unei 'boli', mai degraba decāt vechiul 'proces normal, natural'.
Am ajuns sa cred ca, folosind dieta mea naturala, ma 'de-domesticisem',iar
corpul meu se comporta īn consecinta. Astfel ca am facut un experiment acum 9 luni. Am consumat lactate timp de cāteva zile, ca sa vad efectele. Cum era de asteptat, am avut 2 cicluri dupa aceea. De atunci am devenit din ce īn ce mai īncrezatoare īn faptul ca lipsa menstruatiei este un lucru natural si ca dieta este cheia. Consum de obicei fructe proaspete, legume vii si cereale īncoltite, unele oleaginoase si seminte si foarte putina māncare gatita-
exceptia fiind anumite seminte, iarna, ocazional."

     Un barbat din vestul Australiei, care se refera la dieta Pritikin -
"Dieta Regresiva" Pritikin este foarte bogata īn alimente vii: 
     "O prietena a sotiei mele, īnca de la pubertate, a avut pierderi
masive de sānge īn timpul ciclului, precum si tensiune premenstruala, dar de
cānd a adoptat dieta [Pritikin], īn proportie de cca. 80%, nu mai are
tensiune premenstruala si abia daca mai pierde sānge."

     Dr. G.S. White scria despre unul dintre multii pacienti pe care i-a
"naturalizat" printr-o dieta vegana:

     "[Ei] īi curgea sānge curat timp de 5-6 zile pe luna [si] avea crampe
atāt de dureroase, īncāt nu īsi putea mentine pozitia corpului, ca
stenografa. [El a tratat-o vreme de 6 luni, dupa care] ciclul ei s-a
transformat īntr-o scurgere de mucoasa, timp de jumatate de zi, fara
scurgeri de sānge. Ea a fost capabila sa-si reia munca si a facut acest
lucru timp de 2 sau 3 ani. S-a maritat si a dat nastere la 3 fiice. Fiecare
dintre ele a avut scurgere de mucoasa timp de jumatate de zi īn fiecare luna
si toate se afla īntr-o stare de sanatate perfecta. Una din ele e maritata
si a dat nastere unei fetite sanatoase."
     
O femeie din California la īnceputul secolului 20:
     "D-ra Olga Howe a suferit cumplit īn perioadele menstruale, care durau
īntre 7 si 8 zile, la fiecare 28. Unul dintre primele lucruri pe care le-a
observat de cānd a trecut de la un stil de viata conventional la unul mai
sanatos a fost ca suferinta ei a īncetat, iar menstrele s-au redus la 3
zile. Vreme de un an, consumānd hrana vie, scurgerile s-au redus gradat, iar
acest lucru a īncurajat-o sa continue. Īn 2 ani scurgerile i-au īncetat
complet. Ea spune: 'Pe toata durata acestei perioade m-am bucurat de o
sanatate mai buna ca niciodata si m-am simtit mult mai puternica.' Ca test,
ea a inclus si alimente gatite, unt si lapte īn hrana ei zilnica, iar īntr-o
luna de zile menstruatia i-a aparut din nou. Reīntoarcerea la hrana vie a
īncetat aparitia acesteia." 
     
O americanca de 42 de ani īn anii '80, care facea tranzitia la hrana vie:
     "Cānd am īnceput dieta integral pe hrana vie, urmatorul ciclu mi-a
īntārziat 11 zile, iar scurgerea a fost jumatate din cāt era de obicei.
Urmatorul ciclu a īntārziat 16 zile si a fost la un sfert din scurgerea
obisnuita. Cāteva zile de īntoarcere la māncare gatita a adus īnapoi ciclul
la 28 de zile, dar cu ,īntoarceri' din ce īn ce mai scurte, scurgerea a
ajuns la o zecime si apoi la o pata. De īndata ce mi-am dat seama ca pofta
[de preparate gatite] avea loc chiar īnainte de ciclu, m-am hotarāt sa
reusesc sa trec prin acest moment critic. Īn Aprilie 1983, fiind suparata,
am māncat māncare gatita vreme de cāteva zile; ciclul care a urmat īn luna
mai a durat 6 zile si a fost la jumatate din cantitatea din anii trecuti,
fapt care m-a convins ca māncarea gatita cauzeaza ciclul femeilor. Am ramas
frutariana dupa aceea si nu am avut mai mult de o pata vreme de sase luni."
(9) 
     Exista probleme la care sa ne asteptam atunci cānd trecem la o
alimentatie dominata de hrana vie? Daca veniti dinspre o dieta traditionala
occidentala, bazata pe māncare prelucrata si gatita, care "geme" de proteine
si grasimi, atunci planificati-va sa adoptati o DIETA DE TRANZITIE īnainte
de a va stabiliza la un stil de viata bazat pe hrana vie. Acest lucru poate
sa implice de la saptamāni la ani de zile, depinzānd de cāt de intoxicat(a)
sunteti atunci cānd īncepeti si de cāt de greu vi se pare sa renuntati la
vechile obiceiuri. Motivul este unul simplu: detoxificarea poate fi
neplacuta, mai ales daca este facuta brusc. Doar daca vreo boala grava nu
urgenteaza schimbarea, va doriti sa treceti prin acest proces pe cāt de
comod posibil - iar asta īnseamna s-o luati usurel. 
     Consumul exclusiv de alimente pline de energie usor de asimilat - cum
ar fi fructele proaspete - odihneste si vindeca organismul, pāna īn punctul
īn care acesta se simte capabil sa execute sarcina de a elimina o parte din
deseurile pe care le-a stocat. Aceste reziduuri, adesea destul de toxice,
sunt īmpinse īn circuitul sangvin de oriunde sunt depozitate si circula prin
corp spre ficat si spre organele de eliminare, pentru descompunerea lor
finala si eliminare. Īn timp ce toxinele circula, este posibil sa va simtiti
rau, sa aveti dureri, transpiratie, febra si eliminari diverse, īn timp ce
organismul lucreaza la eliminarea lor.
     Daca va hotarāti sa va dezintoxicati rapid, trecānd la un stil de
viata dominat de hrana vie, atunci veti scapa de deseuri destul de repede,
dar "crizele de curatare" (este foarte probabil sa apara cāteva) pot fi
neplacute. Daca doriti sau aveti nevoie sa va schimbati dieta atāt de
repede, faceti acest lucru cu sprijinul unui specialist care stie la ce va
puteti astepta. Acest lucru este valabil īn special daca sanatatea
dumneavoastra este slaba sau aveti o boala grava. Retreat-urile acolo unde
se ofera acest gen de sprijin - timp de cāteva zile pāna la cāteva
saptamāni - sunt ideale. Altfel, planificati-va sa faceti trecerea īn mod
gradat si sa preīntāmpinati crizele de curatare īn episoade mai mici si mai
blānde, decāt brusc. Unii oameni abia le observa.

     Īncepeti prin renuntarea la o parte (sau integral) din alimentele
bazate pe produse animale si adoptati o dieta vegana, care la īnceput
foloseste vegetale cu care sunteti familiarizati (gatite): māncaruri din
seminte si legume, precum si fructe si vegetale vii, nepreparate termic.
Este posibil ca aceasta etapa sa vi se para mai atragatoare daca adaugati si
māncaruri si arome asiatice. Aveti grija sa nu exagerati cu consumul de
cereale - o greseala pe care o fac multi cānd adopta dieta Pritikin, de
altfel foarte utila. Prea multe māncaruri din cereale creeaza aciditate īn
organism si contribuite atāt la formarea artritei, cāt si a cancerului. Nu
exagerati nici cu consumul de uleiuri - au si ele propriile neajunsuri īn
privinta sanatatii (4;5) - iar īn bucataria asiatica vegetalele din supe
sunt la fel de gustoase. Evitati īnlocuitorii artificiali ai oualor sau
"īnlocuitorii de carne" din proteine vegetale - ramāneti la alimentele
reale, fara chimicale, integrale pe cāt posibil. 
     Surse excelente de informatii si retete pentru aceasta etapa sunt
cartile lui Harvey si Marilyn Diamond, inclusiv "Fit for Life", "Living
Health", and "Fit for Life Cookbook". 
     Multor femei le place sa treaca printr-o etapa de tranzitie vegana,
care include foarte multe salate de legume si "fructe de legume (sau fructe
vegetale)"*5 . Acestea sunt de fapt fructe adevarate - rosii, ardei gras,
castraveti, etc. Este usor sa īncepi cu māncaruri vegane -legume gatite si o
salata- iar cu timpul sa maresti portia de salata si s-o micsorezi pe cea
gatita - toate acestea īn acord cu apetitul tau īn schimbare. Pentru ca
multe dintre noi īncepem tranzitia cu niste deficiente serioase de minerale
(cum ar fi o anemie pe baza de deficienta de fier, dupa toti acesti ani de
sāngerare!) si adesea trecem printr-o faza cānd tānjim dupa legume bogate īn
minerale - care poate foarte bine sa fie instinctul organismului de a se
īndrepta spre ceea ce, īn acea perioada, avem nevoie cel mai mult. 
     Dupa o vreme, īn orice caz, papilele gustative "se curata" si devin
din nou sensibile, chiar si la arome subtile. Acest fapt ne ajuta sa ne
īndepartam de la māncarurile foarte puternic aromate cu care eram obisnuiti
si face ca fructele coapte sa fie din ce īn ce mai atragatoare. Informati-va
cānd se coc fructele care cresc īn zona voastra si alegeti-le pe cele
proaspat culese, īn locul celor care au stat depozitate īn camere
frigorifice sau au fost aduse din import. Si bineīnteles, daca este posibil,
alegeti produse crescute īn mod organic si biodinamic. Veti descoperi ca
deveniti din ce īn ce mai sensibil(a) la tot felul de gusturi si mirosuri,
precum si capabil(a) sa detectati multe urme de chimicale īn māncarea
voastra. 
     Pe masura ce va īndreptati spre o dieta dominata de hrana vie, cāteva
din cartile scrise de Leslie si Susannah Kenton ofera informatii excelente
si idei de retete, inclusiv, īn special, "Raw Energy and Raw Energy Recipes"
(,Energie vie si retete care folosesc energia vie'). Pentru informatii
privind stilul de viata frutarian, cititi "I Live on Fruit" (Traiesc cu
fructe) de Essie Honiball; discutiile lui Ross Horne despre frutarianism īn
"Cancerproof Your Body" (,Imunizeaza-ti corpul la cancer'); precum si
articole din "Fruitarian Network News".
     (.)
     Este pe deplin posibil sa traim mult si sanatos māncānd numai fructe -
atāt de radical pare. Īn procesul de vindecare si de descotorosire de
poluanti vechi, corpul vostru va pierde grasimea pe care a acumulat-o īn
timp ce cara cu el acele toxine. Veti scadea īn greutate cel mai mult īn
primele cāteva luni dupa ce īncepeti sa māncati predominant fructe si legume
vii. (Includerea alimentelor bazate pe cereale sau uleiuri va īncetini
considerabil pierderea īn greutate.) De īndata ce corpul a facut o portie
bunicica de vindecare si "curatenie īn casa", si este īn continuare sustinut
doar cu alimente naturale, vii*6 , īncepe sa ia īn greutate. Daca īn acest
punct consumati o cantitate modesta de fructe si duceti o viata activa
normala, puteti lua īn greutate cāteva kilograme, iar apoi sa ramāneti
stabil la acel "ideal" de "tras(a)-prin-inel". 
     Da, veti fi mai "subtirica/subtirel" decāt sunt oamenii din societatea
noastra obisnuiti sa vada - dar nu veti fi "piele si os", sau sa aratati
"anorexic(a)"! Nu veti cara cu voi nicio "roata de rezerva"; veti avea
muschii definiti foarte bine, parul vostru va fi rezistent si sanatos, ochii
va vor fi limpezi, iar pielea curata (si nepredispuse la deteriorari din
cauza soarelui). Transpiratia, respiratia, urina si scaunul nu vor avea
miros. Veti avea un somn bun - dar īn acelasi timp veti descoperi ca aveti
nevoie sa va odihniti mai putin decāt erati obisnuiti - si va veti trezi cu
o energie abundenta, care nu va disparea chiar si dupa o zi de lucru īn aer
liber. 
     Puteti mānca fructe īn exces - lucru care este tentant īn timpul
tranzitiei, cānd este sezonul fructelor de vara, iar noi īnca māncam de
pofta (cu mintea), īn loc sa māncam de foame adevarata. Excesul consumului
de fructe va pune acele kilograme īn exces pe noi, chiar daca le va da jos
rapid de īndata ce va opriti. Daca mergeti la fitness, va veti mari masa
musculara - si, de fapt, un numar de atleti care detin recorduri au diete
dominate de hrana vie (5). Daca va opriti din exercitiile de construire a
musculaturii (muscle-building, n. tr.), muschii adaugati se vor pierde
rapid. Va veti simti īn forma si energic(a) pe o dieta frutariana,
indiferent de orice regim de exercitii suplimentare - dar, īn acelasi timp,
veti simti dorinta de a va folosi corpul ca niciodata. 
     Indispozitiile vor disparea si veti observa ca "nu se mai lipeste
nimic". Si, desigur, sāngerarea menstruala va īnceta īmpreuna cu problemele
care o īnsotesc, asa cum se va īntāmpla si cu simptomele "menopauzei". Daca
esti o femeie tānara, care are ovulatie neregulata sau dificultati de
procreatie, ciclul tau de ovulatie se va regla īn final - iar daca nu iei
masuri de precautie, te poti trezi cu o sarcina neasteptata! 
     Aceasta ne aduce īnapoi de unde ne-am īnceput discutia; cum scria Dr.
Shelton: 
     "Faptul ca īntregul ciclu de ovulatie poate avea loc īn repetate
rānduri fara pierdere de sānge, si ca se poate si chiar se face asta īn
foarte multe cazuri, īn special la femei, la triburi si rase īntregi care
traiesc o viata, mai putin „civilizata”, mai naturala, ar trebui sa ne faca
sa ne īndoim ca menstruatia este necesara sau normala. Faptul ca īn cazul
celor mai sanatoase si mai puternice femei nu se pierde sānge deloc, si ca
pierderea de sānge se face īn detrimentul scaderii vigorii fizice, ar trebui
sa ne faca sa concluzionam ca aceasta, ca orice alta pierdere de sānge, este
anormala." (2:30)
     "Femeile nu pot realiza decāt ceva bun prin crearea si consolidarea
unui grad atāt de īnalt de sanatate, astfel īncāt aceasta hemoragie
'normala' devine atāt de 'anormala', īncāt dispare."

     Bibliografie:
     Despre ciclul femeii - īn special despre echilibrul hormonal si
menopauza:

     1) Kenton, Leslie - 1995 Passage to Power: Natural Menopause
Revolution.
     Despre efectul dietei si stilului de viata īn special asupra ciclului
femeilor:

     2) Harris, Wendy, and Nadine Forrest MacDonald - Is Menstruation
Necessary? (Reprinted in The Fruitarian Network News, Nos. 16, 17, 18
(1992); back issues available from The Fruitarian Network)
     Despre relatia dintre dieta moderna occidentala si boala:

     3) Horne, Ross - 1996 Cancerproof Your Body.

     4) Horne, Ross - 1992 Health and Survival in the 21st Century.

     5) Horne, Ross - 1983 The New Health Revolution.

     6) Kushi, Michio, and Alex Jack - 1988 The Cancer Prevention Diet: The
Nutritional Blueprint for the Relief and Prevention of Disease.

     7) Robbins, John - 1987 Diet for a New America.

     8) Davis, Adelle - 1970 Let's Eat Right to Keep Fit.
     Despre relatia dintre o "dieta foarte bogata īn hrana vie" si
sanatate:

     9) Alexander, Joe - Blatant Raw Foodist Propaganda!.

     10) Diamond, Harvey, and Marilyn Diamond - 1985 Fit for Life.

     11) Diamond, Harvey, and Marilyn Diamond - 1987 Living Health.

     12) Honiball, Essie, with T.C. Fry - I Live on Fruit.

     13) Kenton, Leslie, and Susannah Kenton - Raw Energy.

     14) Kulvinskas, Viktoras - 1975 Survival into the 21st Century.

     15) Kulvinskas, Viktoras - Life in the 21st Century.

     16) Santillo, Humbart - 1987 Food Enzymes: The Missing Link to Radiant
Health.

     *1 "high raw way of eating", īn limba engleza. (n. tr.) īnapoi

     *2 "raw foods", īn limba engleza. Īn acest context, termenul "raw"
īnseamna "viu, natural (asa cum se gaseste īn natura), neprelucrat (chimic -
fara E-uri, nerafinat; termic - necopt, neprajit, nefiert, nepasteurizat),
neconservat" etc. Īn romāneste exista termenul de "cruditati", dar care este
impropriu īn acest context, deoarece legumele si fructele la care acesta se
refera sunt coapte de Soare, de fapt. Termenul "raw" se traduce prin "crud",
īn cazul vegetalelor, numai atunci cānd este vorba de vegetale "verzi"
(majoritatea), necoapte īnca (de Soare), nematurizate. "Raw foods" se
traduce cel mai bine prin "hrana vie" (sintagma utilizata de Ernst Gunter).
Alta sintagma care īnseamna exact acelasi lucru este "alimentatie naturala".

     (Ca o paranteza, pentru evitarea confuziilor: s-a ajuns sa se scrie
"produs natural" pāna si pe chips-uri, īnsa este pur si simplu o reclama
fara acoperire.) (n. tr.) īnapoi

     *3 "processed foods", īn limba engleza. (n. tr.) īnapoi

     *4 "nutrients", īn limba engleza. Īn romāneste exista termenul
apropiat "nutriment", dar cu un sens mai larg: "s.n. (rar) Ceea ce serveste
la alimentarea unui organism viu; hrana."sau "s.n. (rar) Hrana; alimentatie;
mijloace de trai, cele necesare traiului."

     Sensul īn care apare īn acest text este cel din Wikipedia
(en.wikipedia.org/wiki/Nutrient): Un nutriment este fie un element chimic
sau un compus [chimic] folosit īn metabolismul sau īn fiziologia unui
organism. Exista sase grupuri de nutrimente, iar acestea sunt clasificate īn
mare īn: cele care asigura energie si cele folosite ca si componente īn corp
sau īn structuri celulare. Un nutriment este esential unui organism daca nu
poate fi sintetizat īn acel organism si necesita sa fie obtinut dintr-o
sursa alimentara. (n. tr.) īnapoi

     *5 "vegetable fruits", īn limba engleza. (n. tr.) īnapoi

     *6 "live foods", īn limba engleza. (n. tr.) īnapoi

     Compilatie de Kytka Hilmar-Jezek, Ph.D - 1 august 2002
     Traducere de George Acu
foto: Viocomsa

     http://www.ecolife.ro/articole/sexualitate/menstruatia-un-fenomen-necesar.html